woensdag 27 september 2017

Nieuws uit Snubbelbubbelland


De voorbije maanden...


Aannemers kwamen af en aan en toverden ons huisje om tot een gezellige plek waar in het voorjaar reeds onze eerste lessen voor volwassenen van start gingen...

Terwijl manlief zich verder verdiepte in mindfulness en schrijven en de activiteiten van Muyoha (Multiply Your Happiness) stap voor stap uitbouwde, trok ik regelmatig naar Nederland om me onder te dompelen  in deugdenyoga advanced en spirit - en soulcoaching of vond je me op de mat bij Mirjam Wagner voor een opleiding yinyoga...

Er kwam een nieuw logo voor Snubbelbubbel...

Wat ligt er in het verschiet...


Achter de schermen werd er gewerkt aan websites en planningen, zowel voor Muyoha als voor Snubbelbubbel. Nieuwe teksten zijn klaar en weldra volgt een volgende brainstormsessie met Sita Vreeling - advies en design - voor de verdere uitbouw van een overzichtelijke, toegankelijke en kleurrijke website. Dat betekent dat ik stilaan afscheid ga nemen van dit blog en het overzicht met herfst - en winteractiviteiten in de berichten hieronder wellicht één van de laatste schrijfsels hier zullen zijn. Ik hoop jullie weldra te kunnen ontvangen op onze nieuwe webstek. 

In oktober trek ik opnieuw naar Amsterdam voor een opleiding tot deugden practioner. Ik kijk er alvast naar uit om het deugdenproject mee vorm te geven en anderen te inspireren via deugdenyoga, workshops en bijscholingen.

Het herfst -en winteraanbod bestaat uit kinderyogareeksen, maar ook tieners kunnen weer bij ons terecht. Voor de volwassenen is er naast de deugdenyoga nu ook into stillnessyoga en nieuw, vers van de pers zijn ook de workshop Yin + Reiki en onze rela(c)tieworkshops en bijscholingen rond kinder- en tieneryoga, sorytelling yoga, stoelyoga en natuurlijk de groeivlinders of deugden.

Graag verwelkom ik jou tijdens één van onze lessen of andere activiteiten. Ik rol met plezier een matje uit! Mocht je vragen hebben of meer informatie willen, aarzel niet om me te contacteren via snubbelbubbel@yahoo.com of op het nummer 0494/337851.

Benieuwd naar ons herfst - en winteraanbod? Scroll even naar beneden en neem een duik in de wondere wereld van yoga, reiki, coaching en ontspanning.

Hartegroet
Evi




        
          





Yoga voor volwassenen

Volwassenen

Onze lessen  richten zich naar volwassenen die willen kennismaken met yoga of zich juist verder willen verdiepen. Elke les combineert yogahoudingen, meditatie, mindfulness en ontspannings-, ademhalings-, aandachts- en bewustwordingsoefeningen.
De klemtoon ligt op ontspannen bewegen, spanningen en presteren loslaten en je bewust worden van wat er in je lichaam gebeurt. Dit alles in een kleine groep van maximum 7 personen in een huiselijke, warme sfeer met een kopje thee op het einde.
Dit najaar en tijdens de koude wintermaanden staan er verschillende lessenreeksen op het programma. Happy & Glow en Adempauze vertrekken beide vanuit de deugdenyoga of virtuesyoga.
Deugdenyoga is een relatief nieuwe vorm van yoga die in België nog niet heel bekend is. Maar belangrijker is dat het een bijzondere vorm van yoga is. Deugden zijn aangeboren, innerlijke krachten of kwaliteiten die in elk van ons, over de culturen heen, aanwezig zijn. Denk hierbij aan vreugde, moed, optimisme, begrip… Door in elke yogales bewust stil te staan bij één specifieke innerlijke kracht, krijgt jouw yogabeoefening meer diepgang. Je wordt je nog meer bewust van je kwaliteiten en je ontdekt welke deugden je nog verder wil ontwikkelen. Dit niet alleen op de yogamat, maar ook als je van de yogamat bent afgestapt en terugkeert naar de dagelijkse ‘rush’.
Naargelang de deugd die centraal staat tijdens de les, zijn de asana's pittig en volgen ze elkaar op in een flow; wordt de klemtoon meer gelegd op diepe ontspanning; of wordt een les juist opgebouwd rond zachte en afwisselend uitdagender yogahoudingen. Deugdenyoga combineert immers het mooie van hathayoga, kundaliniyoga, druyoga en yinyoga.
Yogahuis Snubbelbubbel kiest er bewust voor om deugdenyogareeksen samen te stellen op het ritme van de seizoenen. Tijdens de herfstmaanden rol ik met plezier de matjes uit voor Happy and Glow, tijdens de koude wintermaanden komt de natuur helemaal tot rust en verwennen ook wij onszelf met een welverdiende Adempauze. In de lente  en de zomer tot slot, wanneer de natuur om ons heen terug groener en kleurrijker wordt, staan sprankelende Sunny and Shine lessen op het programma.
Net zoals onze omgeving, het weer, de natuur elk seizoen en elk jaar weer anders is, is ook de invulling van elke reeks elk seizoen en elk jaar helemaal nieuw. Iedere keer kies ik voor nieuwe deugden die we aan de hand van yogahoudingen, oefeningen uit qi gong en tai chi, visualisaties, meditaties, ademtechnieken, etherische oliën en de chakra’s verder ontdekken en omarmen in hun ontluikende schoonheid en in onszelf.
Happy and Glow

Dekentjes worden uit de kast gehaald…
De geur van houtkachels en open haarden tijdens een avondwandeling met de honden…
Bomen en hun prachtige kleurenpalet…
Het vrolijke oranje van mandarijnen en sinaasappels…
Herfst…
De natuur maakt zich klaar voor de winter…
En wij? Tijdens Happy en Glow zoeken ook wij de warmte en gezelligheid van binnen op. Yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, lifestyletips, meditaties en prachtige visualisaties helpen ons energiek en vitaal door de donkere maanden van het jaar.
Wanneer?
Dinsdagavond van 19u45 – 21u15
17/10, 7/11, 21/11, 5/12 en 19/12
OF
Woensdagochtend van 10u – 11u30
18/10, 8/11, 22/11, 6/12 en 20/12

Deugdenyoga helpt je bewuster, gezonder en gelukkiger te leven en maakt de prachtige, maar soms moeilijke yogafilosofie die vol met deugden zit, toegankelijk. – Patty Jongemaets

Nieuw vanaf herfst 2017
Deugdenyoga, mijn persoonlijke zoektocht naar evenwicht en balans, mijn steeds groeiende nieuwsgierigheid en fascinatie voor het menselijk lichaam, onze geest en onze ziel, leidden mij de voorbije jaren ook in de richting van therapeutische yoga – opleidingen, onder andere bij de Amerikaanse dokter Timothy Mc Call en zorgden er ook voor dat ik mij de voorbije maanden meer ben gaan verdiepen in yin yoga. De opleiding bij Mirjam Wagner was voor mij de aanleiding om voortaan ook Into Stillness lessen aan te bieden. Zelf ondervind ik immers dagelijks hoe het naar binnen keren in de bubbel van mijn lichaam en geest, me ondersteunen en me op een positieve manier helpen kijken naar wie ik ben. Niet alleen de pijnklachten nemen af, maar de combinatie van deugden, deugdenyoga en yinyoga zorgen er ook voor dat ik me vrijer voel in hoofd en lijf. En dit gevoel wil ik graag delen met anderen.
Into Stillness


Ontdek de stilte in jezelf, op en van de mat. Via ademhalings – en meditatieoefeningen, visualisaties en asana’s of houdingen uit de yinyoga, druyoga en de do-in yoga ontdekken we de stilte in ons lichaam, laten we overbodige spanningen los en verruimen we ons bewustzijn. Into Stillness is een zachte en diep ontspannende les waarin werkelijk contact maken met je lichaam centraal staat.

Into Stillness is geschikt voor de beginnende en de meer ervaren yogi die op zoek is naar meer rust, en minder stress. Omwille van de zachte aard van de oefeningen en het volledig afstemmen van de houdingen op jouw lichamelijke mogelijkheden vormen deze lessen ook een fijn en deugddoend ontspanningsmoment voor mensen met fibromyalgie, cvs, reuma of voor wie herstellende is van een burn-out.

Maandag:
Reeks 1: 23/10, 13/11, 27/11, 11/12 en 08/01 van 19 u 45 – 21 u 15
Woensdag:
Reeks 1: 25/10, 15/11, 29/11, 13/12 en 10/01 van 10 u – 11 u 30

Inschrijven en betalen groepslessen volwassenen

Onze deugdenyogalessen en Into Stillnesslessen worden tweewekelijks georganiseerd. Elke reeks bestaat uit 5 unieke verwenmomenten voor jezelf. Lukt het - om wat voor reden dan ook - niet om deel te nemen aan een volledige reeks, maar ben je wel op zoek naar een me-timemoment van tijd tot tijd, aarzel dan niet om even contact op te nemen. Ook deelnemers van losse lessen verwelkom ik met open armen. Heb je je ingeschreven en heb je betaald voor een reeks op een bepaalde avond of ochtend, maar kan je er een keertje niet bij zijn, dan kijken we samen wanneer je binnen de duurtijd van de specifieke reeks op een ander moment de les kan komen bijwonen.

Prijs losse les: €13 (Elke les duurt anderhalf uur)
Prijs per reeks van 5 lessen: €55
Bij gelijktijdig inschrijven voor meerdere reeksen: €50 per reeks
In de prijs is inbegrepen:
-       Yoga in een kleine groep met persoonlijke aandacht
-       Gebruik yogamateriaal (Een eigen matje meebrengen mag, maar hoeft niet. Een handdoek om op het matje te leggen, mag je altijd meebrengen.)
-       Kopje thee of suikervrij drankje
-       Kort overzicht met yogahoudingen en tips voor thuis
Inschrijven
Inschrijven kan je:
via een mailtje naar: snubbelbubbel@yahoo.com
of via een belletje op 0494/33.78.51

Inschrijving is definitief na betaling op rekeningnummer BE40 0016 5255 6563 op naam van Evi Saerens met mededeling: naam, yoga volwassenen
Losse lessen kunnen de dag zelf bij aanvang van de les cash betaald worden.
Informeer ook even bij je mutualiteit of zij een tussenkomst voorziet in yogalessen.

Individueel

Naast onze activiteiten in kleine groepen van maximum 7 personen, biedt Yogahuis Snubbelbubbel ook individuele trajecten op maat aan. Wil je yoga volgen op individuele basis? Ben je op zoek naar een therapeutische yogareeks voor thuis? Zoek je begeleiding in de vorm van spirit en soulcoaching of gun je jezelf graag een ontspannende reikisessie, dan help ik jou graag verder. Onze nieuwe website met meer informatie is momenteel in volle opbouw, maar heb je nu reeds interesse in één van bovenstaande activiteiten, dan mag je mij steeds contacteren via snubbelbubbel@yahoo.com of 0494/33.78.51.

Yoga kids & teens

Kidsyoga (4 – 12 jaar)

Herfst 2017 

Tijdens een kinderyogales gaan we samen op reis en beleven we tal van avonturen. We ontmoeten dieren, klimmen in hoge bomen, vliegen naar verre oorden, komen tot rust bij het water en nog veel meer.
Dans en vrije expressie, ontspannende lichaamshoudingen, massage, verbeeldings- en meditatieoefeningen, bewust ademen, muziek en creativiteit zijn enkele van de vele mogelijkheden die kinderen helpen zich bewust te worden van hun lichaam en hun innerlijke wereld.
Ze komen tot rust, ontwikkelen een positief zelfbeeld, vergroten hun zelfvertrouwen en het vertrouwen in de wereld rondom hen. Bovendien zorgt yogabeoefening voor een soepel lichaam, verbetert ze de motoriek en vergroot ze de concentratie.
Kom jij mee brullen als een leeuw , stevig staan als een  boom en andere leuke yogahoudingen ontdekken?
Bhakti en het land van de oude eik (herfst 2017)




De koning van Wilbrogisan zit met de handen in het haar. Zijn zoon Bhakti ziet het niet zitten om de troon over te nemen van zijn goedlachse, geliefde, maar inmiddels oude vader Raja. Bhakti is er immers van overtuigd dat het hem nooit zal lukken om net als zijn vader een waardige koning voor Wilbrogisan te worden.  Raja roept de raad der wijzen bij elkaar en die heeft een geweldig plan. Ze sturen Bhakti samen met zijn trouwe viervoeter Loeka naar het land van de oude eik. Het land waar de sleutels van de schatkist verborgen liggen. Een schatkist vol oude verhalen van over de hele wereld. Verhalen over vriendschap, zelfvertrouwen, weerbaarheid, vrijgevigheid… Verhalen uit India, Egypte, China… Verhalen vol goed bewaarde geheimen.  In het land van de oude eik staat dan ook alles in rep en roer. Dieren, mensen, tovenaars, feeën en draken verwachten immers hoog bezoek en willen er alles aan doen om Bhakti te helpen de schatkist en de verhalen te vinden zodat hij vol zelfvertrouwen kan terugkeren naar Wilbrogisan. Klaar om de inwoners  als een waardige koning bij te staan en de prachtige verhalen met hen te delen.

Woensdag 25/10, 8/11, 22/11, 6/12 en 20/12 van 14u – 15u10
OF
Zaterdag 21/10, 4/11, 18/11, 2/12 en 16/12 van 10u – 11u10

Losse les: €10
Reeks: €45


Blenderyoga / Ouder & kind yoga /Familieyoga




Naast kinderyogalessen en –workshops biedt Snubbelbubbel ook blenderyoga/ familieyoga aan. Kinderen vanaf 2,5 jaar zijn welkom samen met hun mama, papa, oma, opa, tante, nonkel, oppas, oudere broer…
Voel jij je geroepen om samen deel te nemen aan onze blender-, familieyogalesjes of – workshops, heerlijk te ontspannen en je creatieve kriebels los te laten, kom dan zeker eens langs. Yogahuis Snubbelbubbel rolt met plezier de matjes uit.
Een blenderyogales duurt 60 minuten.  Via een leuk en ontspannend belevingsverhaal, neem ik jullie mee op yoga-avontuur. Yogahoudingen, verhalen, muziek, dans en ademhalingsspelletjes wisselen elkaar af. Eindigen doen we met het maken van een creatief ankertje.
Bewegen Liefdevol masseren Energiek dansen en zingen Namasté Droomverhalen Evenwicht Rek en strek Yogahoudingen Ontspannen Genieten Ademen
Je verbinden met je kind. Samen lachen, bewegen, ademen en stil zijn. Samen ontspannen en genieten, samen zijn. SAMEN.

Zaterdag 21 oktober: herfstkriebeldingen: 14 – 15 uur, €8 per persoon
Zaterdag 2 december: hoor wie klopt daar…: 14 – 15 uur, €8 per persoon


Tieners (12 – 16 jaar)

Herfst 2017 


Herken jij jezelf?
-       je bent tussen 12 en 16 jaar oud
-       soms heb je er even geen zin in
-       je ervaart regelmatig stress
-       soms ben je bang dat iets niet lukt
-       je voelt je vaak niet begrepen
-       je bent af en toe opvliegend
-      
En, je wil
-       graag plezier maken
-       bewust ontspannen en genieten
-       vervelende stemmetjes in je hoofd de baas kunnen


Geen paniek, want jij bent een absolute toptiener en yoga is er voor iedereen, dus ook voor jou en voor je ligt een weg van ontspanning, bewustwording en plezier! Goed nieuws, toch? En weet je wat, yoga voor jongeren wordt steeds populairder. Je hoeft echt geen wierookstokjes te branden, maatje 36 te hebben, niet als een slangenmens te kunnen kronkelen of vegetarisch te eten om te kunnen genieten van tieneryoga en de positieve effecten ervan op je lichaam en geest te ervaren. Of zoals Rosalinda Weel het zo mooi omschrijft:

" Nee, yoga is geen strenge of extreme lifestyle zoals je dat weleens in grappige films op televisie ziet, waarbij je per se tofoe moet eten in plaats van vlees, een moestuin moet hebben, zelf kleding moet maken of samen met de hele familie mantra's zingt voor het slapengaan. Voor yoga hoef je echt niet je leven drastisch te veranderen of een bepaald persoon te zijn. Het heeft ook niets met religie of geloof te maken. Yoga is meer een manier van ontspannen en bewust zijn. En daar kun je elke dag mee bezig zijn. Of één keer per week. Net waar jij je fijn bij voelt."

Vaak moeten jongeren aansluiten bij een groep voor volwassenen. Maar, zeg nu zelf, het is toch veel fijner om met leeftijdsgenoten yoga te beoefenen. Dit kan bij Snubbelbubbel. Tijdens onze yogalessen komen enkele universele thema's aan bod: uniek zijn, liefde voor jezelf en je omgeving, balans, kracht, zelfvertrouwen, vreugde, inzicht en open communicatie zijn slechts enkele voorbeelden. Snubbelbubbel verzorgt lessen op maat en houdt rekening met jouw inbreng.

Flow of Joy



“Flow of Joy” staat voor heerlijk tot rust komen en aan de slag gaan met twijfels en zelfvertrouwen, uniek zijn, je eigen stem horen en je eigen weg volgen. Samen ontdekken we ontspanningstechnieken die jou kunnen helpen tijdens drukke periodes.
Ik rol met plezier een yogamatje voor jou uit op dinsdag 24/10, 14/11, 28/11 en 12/12 en 09/01 van 17 uur 30 tot 18 uur 40.
Losse les: €10
Reeks: €45
                                                                                                                    
Inschrijven en betalen voor groepslessen kids en teens
Schrijf je in voor een losse les, dan betaal je €10 voor een les van 70 minuten.
Per reeks van 5 lessen van 70 minuten bedraagt de prijs €45.
Bij gelijktijdige inschrijving van twee of meer kinderen uit eenzelfde gezin voor 1 reeks, krijg je 5% korting op de totaalprijs.
Bij gelijktijdige inschrijving voor meerdere reeksen, ongeacht het aantal kinderen uit 1 gezin, ontvang je 5% korting op het totaalbedrag.

Inschrijven kan je:
via een mailtje naar: snubbelbubbel@yahoo.com
of via een belletje op 0494/33.78.51

Inschrijving is definitief na betaling op rekeningnummer BE40 0016 5255 6563 op naam van Evi Saerens met mededeling: naam kind(eren), yoga, dag
Losse lessen kunnen de dag zelf bij aanvang van de les cash betaald worden.
Woon je in Mechelen? Voortaan kan je bij Snubbelbubbel ook betalen met de Talententickets van de stad Mechelen.
Informeer ook even bij je mutualiteit of zij een tussenkomst voorziet in yogalessen.

Individuele lessen en coachings
Naast groepslessen, biedt Yogahuis Snubbelbubbel ook individuele trajecten aan voor kinderen en tieners. De redenen voor een individueel traject kunnen heel uiteenlopend zijn: buikpijn, hoofdpijn, stress, hooggevoeligheid, moeilijk kunnen slapen, niet goed kunnen aarden in groepen… Tijdens de kindercoaching en jongerencoaching gebruik ik verschillende technieken (verhalen, therapeutische yoga, yogacoaching, reiki, deugden, creativiteit..) om samen met het kind, de tiener opnieuw een weg naar balans, een goed gevoel en  meer zelfvertrouwen te vinden. Voor meer informatie mag je me altijd even bellen op 0494/33.78.51 of een mailtje sturen naar snubbelbubbel@yahoo.com

donderdag 30 maart 2017

Nu ook yoga voor volwassenen

Naast het bestaande aanbod van reiki, kinder - en jongerencoaching, kinder -, tiener- en familieyoga kan je vanaf eind april, begin mei ook als volwassene terecht bij Snubbelbubbel voor yoga. 

Onze lessen  zijn gericht naar volwassenen die willen kennismaken met yoga of zich juist verder willen verdiepen. Elke les combineert yogahoudingen, meditatie, mindfulness en ontspannings-, ademhalings-, aandachts- en bewustwordingsoefeningen.
De klemtoon ligt op ontspannen bewegen, spanningen en presteren loslaten en je bewust worden van wat er in je lichaam gebeurt. Dit alles in een kleine groep van maximum 7 personen in een huiselijke, warme sfeer met een kopje thee op het einde.
Iedere les vertrekt vanuit de deugdenyoga of virtuesyoga, een yogavorm die in België nog niet heel bekend is en waar ik graag een woordje uitleg over geef.

Deugden zijn aangeboren, innerlijke krachten of kwaliteiten die in elk van ons, over de culturen heen, aanwezig zijn. Denk hierbij aan vreugde, moed, optimisme, begrip… Door in elke yogales bewust stil te staan bij één specifieke innerlijke kracht, krijgt jouw yogabeoefening meer diepgang. Je wordt je nog meer bewust van je kwaliteiten en je ontdekt welke deugden je nog verder wil ontwikkelen. Dit niet alleen op de yogamat, maar ook als je van de yogamat bent afgestapt en terugkeert naar de dagelijkse ‘rush’. Naargelang de deugd die centraal staat tijdens de les, zijn de asana's pittig en volgen ze elkaar op in een flow; wordt de klemtoon meer gelegd op diepe ontspanning; of wordt een les juist opgebouwd rond zachte en afwisselend uitdagender yogahoudingen. Deugdenyoga combineert immers het mooie van hathayoga, kundaliniyoga, druyoga en yinyoga.




Lessenreeks lente 2017

Sunny en Shine 

De lente is reeds volop in het land. De koude,  donkere winterdagen liggen achter ons en de natuur komt volop tot leven, de grote schoonmaak gaat van start en plannen voor de zomer worden gesmeed. Toch is de lente ook het seizoen waarin velen onder ons te kampen hebben met een laatste verkoudheid, voorjaarsmoeheid of andere kwaaltjes.
Tijdens Sunny en Shine gaan we aan de slag met yogahoudingen, meditaties, ademhalingsoefeningen, yoga en lifestyletips om fris de lente door te dartelen, stil te staan bij het nu en ons voor te bereiden op de zomer.

Hoe en wanneer?
Snubbelbubbel biedt 3 reeksen Sunny en Shine aan. Deze gaan tweewekelijks door op dinsdag - of woensdagavond of woensdagvoormiddag. Elke les duurt anderhalf uur.
Data Sunny en Shine:
Dinsdagavond: 2/05, 16/05, 30/05, 13/06, 27/06 telkens van 20  uur  – 21 uur 30
Woensdagvoormiddag: 3/05, 17/05, 31/05, 14/06, 28/06 telkens van 10 uur 30 – 12 uur
Woensdagavond: 3/05, 17/05, 31/05, 14/06, 28/06 telkens van 20 uur - 21 uur 30

Prijs?
Reeks Sunny en Shine (5 lessen): €50
Prijs losse les: €11
In de prijs is inbegrepen:
-       * Gebruik yogamateriaal
-       * Kopje thee of suikervrij drankje
-      *  Praktisch overzicht met yogahoudingen en tips voor thuis
Inschrijven?
Inschrijven kan je:
via een mailtje naar: snubbelbubbel@yahoo.com
of via een belletje op 0494/33.78.51
Betalen?
Inschrijving is definitief na betaling op rekeningnummer BE40 0016 5255 6563 op naam van Evi Saerens met mededeling: naam, keuze reeks, keuze dag
Losse lessen kunnen de dag zelf bij aanvang van de les cash betaald worden

Informeer ook even bij je mutualiteit of zij een tussenkomst voorziet in yogalessen.

Mijn opleiding tot deugdenyogadocent volgde ik bij Patty Jongemaets bij Dolfijn Wellness in Amsterdam. Patty ontwikkelde en zette de erkende deugdenyogaopleiding op de kaart en verspreidt met veel liefde en enthousiasme deze bijzondere yogavorm. 



Lente in Snubbelbubbelland

Nieuwe lessenreeksen kinderyoga, tieneryoga en familieyoga


Ben jij nieuwsgierig naar de nieuwe lessenreeks kinderyoga of tieneryoga? 
Ben je benieuwd naar het familieaanbod? 

Dan nodig ik je graag uit om verder te lezen. Heb je bijkomende vragen of schrijf je graag in, neem dan zeker contact op. Ik beantwoord je vragen vol enthousiasme en rol met plezier een yogamatje uit.

KINDERYOGA


Voorjaar 2017: Magie op zolder
In een huis, hier ver vandaan, in een fijn en heerlijk groen bos, treffen we Lia en Pieter aan. Samen met hun mama, papa en hun gekke viervoeter beleven ze een heerlijke vakantie. Op een nacht, horen ze de oude, houten zoldervloer zachtjes kraken en piepen. Voorzichtig sluipen Lia en Pieter uit bed en op hun tenen trippelend – heel nieuwsgierig, en een heel klein beetje bang – begeven ze zich naar de toverzolder. Daar lijkt alles nog als de dag ervoor, tot Pieter opmerkt dat het zolderraampje op een kier staat… Hun neuzen uit het raam dan maar! “Wauw”, fluistert Lia zachtjes, helemaal verwonderd door de fonkelende lichtzwermpjes rond het huis. “Kijk hier, wat ik gevonden heb.”, zegt een stoere Pieter. Lia draait zich om en in de hoek van de kamer ziet ze Pieter zitten met een prachtig zilveren boek op de schoot. Samen kruipen ze onder een oude, stoffige deken, stellen zich honderden vragen en gaan helemaal op in het boek. Maar van wie is dit boek? En wat maakt het boek zo bijzonder?  Nieuwsgierig geworden? Kom dan zeker langs tijdens onze nieuwe kinderyogareeks “Magie op zolder” en ga samen met Lia en Pieter op ontdekkingstocht. 
De  kinderyogareeks “Magie op zolder” staat gepland op:
-       Zaterdag: 29/04, 13/05, 27/05, 10/06 en 24/06 telkens van 10 uur 30 tot 11 uur 45
-       Woensdag: 26/04, 10/05, 24/05, 7/06 en 21/06 telkens van 14 uur 15 – 15 uur 30
Prijs?
Reeks van 5 lessen: €45
Prijs losse les: €10
Inschrijven?
via een mailtje naar: snubbelbubbel@yahoo.com
of via een belletje op 0494/33.78.51
Betalen?
Inschrijving is definitief na betaling op rekeningnummer BE40 0016 5255 6563 op naam van Evi Saerens met mededeling: naam kind(eren), kinderyoga, zaterdag of woensdag
Losse lessen kunnen de dag zelf bij aanvang van de les cash betaald worden.
Woon je in Mechelen? Voortaan kan je bij Snubbelbubbel ook betalen met de Talententickets van de stad Mechelen.
Informeer ook even bij je mutualiteit of zij een tussenkomst voorziet in kinderyogalessen.


TIENERYOGA


Voorjaar 2017: Weg die stress

 Met de eindtoetsen en de examens voor de deur, gaan we actief aan de slag met doelgerichtheid, zelfvertrouwen, opgewektheid, concentratie en eenvoud. Kom jij ook ontladen en vervolgens weer helemaal opladen? Geef een seintje en dan rol ik met plezier een matje uit!



De volgende tieneryogareeks staat gepland op:
-       Woensdag: 26/04, 10/05, 24/05, 7/06 en 21/06 telkens van 17 uur – 18 uur 15
Prijs?
Reeks van 5 lessen: €45
Prijs losse les: €10
Inschrijven?
Inschrijven kan je:
via een mailtje naar: snubbelbubbel@yahoo.com
of via een belletje op 0494/33.78.51
Betalen?
Inschrijving is definitief na betaling op rekeningnummer BE40 0016 5255 6563 op naam van Evi Saerens met mededeling: naam tiener(s), tieneryoga   
Losse lessen kunnen de dag zelf bij aanvang van de les cash betaald worden.
Informeer ook even bij je mutualiteit of zij een tussenkomst voorziet in tieneryogalessen.
Kan je er niet meteen bij zijn vanaf de eerste les? Geen probleem. Je bent steeds welkom!

FAMILIEYOGA

Zaterdag 13 mei: 14u – 15u
De vrienden in het dromenbos
In het dromenbos is het soms winter en zomer tegelijk. Ook de lente en de herfst zijn vaak samen van de partij. In de bomen hangen slurfvruchten, moronen en gele kobalen. Temidden van al dat moois ontmoeten we Tuka en zijn vrienden. Tuka is helemaal blij. Morgen is hij jarig en dan mag hij met een rietje drinken… Benieuwd naar de avonturen van Tuka en zijn vrienden? Geef een seintje en ik rol met plezier de matjes uit.
Zaterdag 10 juni: 14u – 15u
Zomer in zicht
Jipie, het is bijna zomer en bijna vakantie. We gaan alvast oefenen voor als het echt zover is! We vullen onze picknickmand met lekkers, smeren ons goed in met zonnecrème  en steken onze zwemspullen in een megagrote zak, waaaaant samen beleven we een dagje aan het water. Komen jullie ook?
Prijs?
Een blenderyogales kost €7,50 per deelnemer.   
Inschrijven?
Inschrijven kan je:
via een mailtje naar: snubbelbubbel@yahoo.com
of via een belletje op 0494/33.78.51
Betalen?
Inschrijving is definitief na betaling op rekeningnummer BE40 0016 5255 6563 op naam van Evi Saerens met mededeling: naam kind(eren), blenderyoga, datum
Informeer ook even bij je mutualiteit of zij een tussenkomst voorziet in yogalessen.


Namasté en zonnige lentegroet
Evi