Breathe and Sparkle

Kom mee genieten van deugddoende yoga - en ontspanningstechnieken tijdens onze nieuwe reeks voor volwassenen: Breathe and Sparkle. Thema's als dankbaarheid, scherpzinnigheid, attentheid, zelfvertrouwen, liefde en kracht op en van de yogamat. Elke les wordt opgebouwd rond één van bovenstaande kernkwaliteiten, talenten, thema's of deugden en wordt zo een waar verwenmoment voor jezelf. Eerst bekijken we samen wat deze woorden voor elk van ons betekenen. Nadien gaan we aan de slag met yogahoudingen of asana's, ademhalingstechnieken, meditatie, visualisatieverhalen en leuke tips voor alledag. Dit in een kleine groep van maximum zeven deelnemers in een fijne en huiselijke yogaruimte voorzien van een passende etherische olie en een kopje thee op het einde. Voor elke houding worden verschillende variaties aangeboden opdat iedereen - van beginner tot gevorderde yogi - kan groeien volgens zijn / haar lichamelijke mogelijkheden.

Zet al je zintuigen open en geniet ten volle!

Wanneer?
Dinsdagavond van 19u45 - 21u15: 20/02, 6/03, 20/03, 24/04 en 8/05
OF
Woensdagochtend van 10u - 11u30: 21/02, 7/03, 21/03, 25/04 en 9/05

Inschrijven en betalen?
Losse les = €13
Reeks van vijf lessen = €55
Inschrijven kan via een mailtje naar snubbelbubbel@yahoo.com of een belletje of sms naar 0494/33.78.51

Breathe and Sparkle is ook geschikt voor mensen die herstellende zijn van burn-out of voor wie fibromyalgie, reuma... deel uitmaakt van het leven van alledag. Heb je specifieke vragen of wens je meer informatie, contacteer me gerust. Ik beantwoord al je vragen met plezier.